MOVE & FEEL Kraft. Beweglichkeit. Körperkontrolle. Nicht höher, schneller, weiter. Sondern bewusster. Stärker. Freier. Mehr du. MOVE YOUR BODY. FEEL YOURSELF. Dein Körper ist einzigartig. Er trägt dich. Er nimmt Raum ein. Er lässt los. Er bewegt sich kraftvoll. Er zeigt, was im Moment hier ist. Bei Move & Feel geht`s nicht darum, Bewegung perfekt auszuführen. Es geht darum, dass du dich selbst spürst. Wahrnimmst, was jetzt möglich ist. Dass du Kraft bewusst einsetzt, um deine Beweglichkeit zu erweitern – um dich in Leichtigkeit zu bewegen. WAS DICH ERWARTET Kraft & Stabilität Du stärkst deinen Körper gezielt – damit du dich kraftvoll und sicher bewegen kannst. Mobility & Stretching Du schaffst Bewegungsfreiheit, baust Kraft auf und erweiterst deinen Bewegungsradius. Körperkontrolle Du entwickelst ein feines Gespür für deinen Körper und kannst dadurch Bewegungen präziser ausführen. Bewusste Bewegung Du nimmst wahr, was du machst und wie du es machst – und was es bewirkt, wenn du minimale Veränderungen vornimmst. I ST ES ETWAS FÜR DICH? Wenn du dich wieder mehr spüren möchtest, … Wenn du stärker und beweglicher werden willst, … Wenn du wissen magst, was dein Körper alles kann … Wenn du dir Wohlfühlen wünschst, … … dann kann Move & Feel dich hierbei unterstützen. Du musst nicht besonders fit sein. Du brauchst niemanden etwas zu beweisen. Du kommst so, wie du bist. Und genau da beginnen wir. WAS SICH VERÄNDERN DARF Vielleicht wirst du stärker. Vielleicht beweglicher. Vielleicht spürst du Muskeln, von deren Existenz du bis dato nichts wusstest. Vielleicht stehst du aufrechter. Vielleicht bewegst du dich leichter. Vielleicht schenkt dir dein Körper die gewünschte Sicherheit und Stabilität. Und vielleicht gelingt es dir, deinem Körper vollkommen neu zu begegnen und zu vertrauen. Denn Stärke ist auch eine innere Haltung - das Gefühl: Ich bin da. Ich fühl mich wohl in meinem Körper. Ich weiß, was mich ausmacht. MOVE & FEEL 8-Wochen-Block Einheiten á 60 Minuten Investition Präsenzkurs: EUR 155,- Onlinekurs: EUR 135,- Dance Station Austria Eisenstadt 16. September – 4. November 2026 Donnerstag | 19:30-20:30 Uhr Quelle zur Mitte Bad Vöslau 17. September – 5. November 2026 Mittwoch | 19-20 Uhr Onlinekurs 21. September – 9. November 2026 Montag | 19-20 Uhr BEREIT, DICH ZU BEWEGEN? Nicht, um etwas zu werden. Sondern um mehr von dir zu spüren. MOVE YOUR BODY. FEEL YOURSELF. Ich freu mich auf dich, Susanne

Embodied Movement Practice